thème : Culture
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samedi 18 novembre 2017 à 14h30

Relaxation Ludique en Famille

Atelier de Relaxation Ludique en famille à Albi, dans une yourte, au chaud!! Parents, grands-parents, oncles et tantes... rejoignez avec vos petits l'univers zen et un peu magique de la relaxation en famille. À partir de 5 ans. 10 euros par personne.

Jeux sensoriels, respiration, postures de yoga, balades imaginaires, cercle de parole, éducation émotionnelle, contes, bricolage…

Dans une yourte!

Entrez dans l'univers zen, rigolo et un peu magique des ateliers de relaxation en famille pour profiter d'un moment de partage avec vos enfants, vos petits-enfants, votre conjoint… hors du quotidien et des rôles habituels. (vous pouvez aussi venir sans enfant!)

Des activités ludiques pour aller explorer de ce qui se passe dans notre monde intérieur: apprivoiser notre respiration , partir à la découverte de nos émotions, adopter la lenteur ou faire les fous pour décharger les tensions, s'écouter soi-même, écouter les autres, se laisser bercer pour se détendre…

Des activités variées pour se relaxer et s'amuser en famille.

Pour les parents, c'est aussi l'occasion de….

  • retrouver son âme d'enfant
  • adopter le lâcher-prise, c'est contagieux et les enfants sont des champions en la matière
  • sortir du rôle habituel de parent
  • prendre soin de soi et de sa famille
  • rencontrer d'autres parents

Inspirez-vous des séances et emportez avec vous des activités pour re-créer un espace-temps dédié à l'échange et au partage à la maison.

Pour tisser du lien entre les différents participants, je vous propose de finir la séance par un goûter sensoriel, l'occasion de papoter , de faire de nouvelles connaissances…

façon auberge espagnole: chaque famille apporte un petit quelque chose à manger ou à boire que nous partagerons.

tarif: 10euros/ personne

famille nombreuse: tarif réduit

A Albi, à l'école de connaissance à soi: dans la yourte!

1 samedi/mois de 14h30 à 16h30

à partir de 4-5 ans

Source : http://sophrorelaxationtarn.fr/relaxation-en-...
Source : message reçu le 6 novembre 14h

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